Nature

Voeding (13-okt)

vanaf €25,00
Organisator:

WORKSHOP Voeding - Overberg


Workshop binnen - presentatie

Facebook Trailrunning Events   Twitter Trailrunning Nederland   Instagram Trailrunning Europe 

 

Met deze workshop vertellen we wat de rol van voeding heeft bij verschillende inspanningen. Er is veel keus, wat doe je met signalen van je lijf onderweg en hoe kun je weer verder na beroerde momenten, wat kun je wel doen om door te kunnen. Wat neem je mee, waar moet je aan denken bij aanschaf en wat is er allemaal te verkrijgen. We hebben veel tips en trucs uit de praktijk en we zijn met een groep liefhebbers die naar de bergen willen bij elkaar. Het is een avondsessie, waarbij we daarna geen trail gaan lopen.

Minimaal 40 - Maximaal 80 plaatsen 

Start : 19:00u

   Gratis voor leden met een TRAILRUNNING LIDMAATSCHAP




Ga naar het event op Facebook


Praktische informatie

Binnen deze workshop krijg je antwoorden op je vragen die specifiek gaan over voeding en trailrunning in de bergen. Het algemene thema is ‘Voeding voor naar de bergen’. Aansluitend krijg je informatie over de verschillende programma’s van Trailrunning Mountains die samen met de NKBV (Bergsport vereniging) ontwikkeld zijn en waar je je eventueel voor kunt aanmelden.

  • Avond Workshop met start om 19:00u

    Programma

    We zijn te gast bij het restaurant van Het Boshotel Overberg van de Hampshire groep. We starten rond 19:00u, maar op eigen gelegenheid kun je vooraf aan de workshop gebruik maken van het restaurant. De gegevens van het restaurant vind je onderaan. Alle consumpties tijdens de workshop zijn voor eigen rekening.

    18:45-19:00u. Ontvangst Deelnemers bij het Boshotel in Overberg (Google Maps)

    Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en er is een goede verbinding met het Openbaar Vervoer.
    Na een korte kennismaking worden we verwacht in het restaurant van het Boshotel, voor het eerste gedeelte van de Workshop

    19:00-20:00u. Presentatie - Wat gebruikt een (ultra)trailrunner onderweg?

    Welk voeding heb je nodig voor het uitoefenen van de sport trailrunning. Er is veel, we vertellen je onze keuze, gebaseerd op ervaringen tijdens onze tochten en vele trainingen.

    20:00-20:15u. Korte pause.

    Afhankelijk van de mogelijkheden van de deelnemers kunnen we het programma aanpassen/aanvullen.

    20:15-21:45u. Praktijk situatie. - Deelname aan een race - wat neem je mee en de do's en dont's

    Er is voldoende gelegenheid om vragen te stellen. Er worden items verstrekt door partners, waardoor je voeding kan voelen en proberen. Verder hebben we leuke acties die onze partners de deelnemers willen bieden.

    21:45 - 22:00u. Afsluiting Workshop | Er is zeker nog ruimte om na te praten en vragen te stellen waarbij we je specifiek verder kunnen helpen.
  • Adres - Bereikbaarheid - Parkeren


     

    We verzamelen allemaal bij het Boshotel in het Restaurand. Dit is ook de startplek van de Workshop Naar de Bergen. Er is voldoende parkeergelegenheid en er is ook een goede verbinding met openbaar vervoer. 

    We starten om op de aangegeven tijd(en), dus zorg dat je op tijd aanwezig bent.

  • Annuleren of datum wisselen

    Het wisselen voor een andere datum of je gegevens aanpassen en zelfs annuleren kan ENKEL EN ALLEEN gebeuren via je Larssie account. Je doet dit dus helemaal zelf!

    Nadat je bent ingelogd, zoek je de desbetreffende order op en verander je de gegevens. Indien jouw nieuwe gegevens resulteren in een lagere kostprijs, wordt jouw account gecrediteerd en kan je dat bedrag gebruiken voor een volgende inschrijving. Indien jouw nieuwe gegevens leiden tot een hogere inschrijvingsprijs dien je dat bedrag nog bij te betalen om de verandering te vervolledigen.

    Indien je wenst te annuleren, wordt jouw account gecrediteerd conform onze annulatie voorwaarden. Dit bedrag kan je dan later besteden aan een andere inschrijving.

    Opgelet: Lees de voorwaarden goed na om te weten tot wanneer je al dan niet kunt annuleren.

  • Douches - Kleedkamers - Bewaring sporttassen

    Er zijn geen kleedkamers of douches op de start en finish locatie.

    Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen spullen, die je kunt bewaren in je eigen auto, of als je met openbaar vervoer bent in de auto van de organisatie.

  • Ongevallenverzekering

    Standaard ben je via de organisatie NIET verzekerd voor lichamelijke letsels tijdens deze workshop. Deelnemen is geheel voor eigen risico en het is raadzaam om altijd zelf goed verzekerd te zijn. Wij adviseren onze deelnemers een NKBV verzekering af te sluiten, deze heeft dekking voor sportactiviteiten in binnen- en buitenland

  • Organisatie

    De organisatie ligt bij Trailrunning Events, een onderdeel van Trailrunning Europe.


  • Materiaal



    HOKA biedt verschillende modellen aan waarop we vele kilometers gelopen hebben.
    We hebben een partnership met HOKA en kunnen je adviseren welke modellen wij gebruiken tijdens onze activiteiten.

    Bekijk het uitgebreide assortiment van HOKA op: https://www.hokaoneone.eu/nl/nl/

  • Overnachten

    Voor overnachtingen zijn er voldoende mogelijkheden in de buurt


Media

Om je een idee te geven wat je kan verwachten vind je hieronder foto's van de workshop

   

Sponsors

Alle trainers en coaches die voor ons Workshops verzorgen zijn zelf actief (Ultra)Trailrunner en hebben ruime ervaring op de trails. Daarbij gebruiken ze wekelijks verschillend trailrunning materiaal. Over de producten van onderstaande merken kunnen we je vertellen wat onze ervaringen zijn of doorverwijzen naar een partner die alle kennis heeft voor een goed advies. 

Bij onze workshops zijn de volgende merken betrokken:

 


Partners

Op alle locaties waar we onze workshops organiseren hebben we afspraken met de beheerders van de gebieden. Binnen elk natuurgebied organiseren we alleen passende activiteiten, waar het gebied geen last van heeft. Doordat we samenwerken met de beheerders kunnen we leuke weetjes delen tijdens de workshops, die we tegenkomen in de natuur. Daarnaast werken we samen met partners waar we diverse activiteiten samen mee organiseren. Ze delen we met partners veel informatie over de bergen, organiseren workshops en gaan we op reizen richting de bergen.

Hieronder staan de logo's van onze samenwerkingspartner(s).


 


F.A.Q. 's

Hieronder vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen over onze workshops. Indien je toch nog vragen hebt, kun je altijd contact zoeken via ons ticketsysteem Larssie.

  • 1. INDIEN ER AANSLUITEND EEN GRATIS EXTRA TRAIL IS, IS DIE DAN VERPLICHT ?

  • 2. KRIJG IK VOORAF HET GPX BESTAND VAN DE ROUTE ALS DIE BIJ DE WORKSHOP HOORT ?

  • 3. WAT IS DE SNELHEID VAN DE GROEP BIJ DE 10KM TRAIL ?

  • 4. IS ER EEN VERZORGINGSPOST OM BIJ TE VULLEN ?

  • 5. KAN IK ME OP DE DAG ZELF NOG AANMELDEN ?

  • 6. MAX LIMIET AANTAL DEELNAMES AAN DE WORKSHOPS ?

  • 7. AUTOMATISCH VERZEKERD ?

  • 8. CORONAVIRUS COVID-19 ?