Nature

Klimmen en dalen (27-juni)

vanaf €25,00
Organisator:
Inschrijvingen mogelijk tem 20-06-2021.

WORKSHOP Klimmen en Dalen - Rhenen


Incl. 10km Trail

Facebook Trailrunning Events   Twitter Trailrunning Nederland   Instagram Trailrunning Europe 

 

Voor deze workshop nemen we je mee naar de uitdagende natuur rond de Grebbeberg in Rhenen. 

Minimaal 12 - Maximaal 25 plaatsen 

Start : 10:00u

   Gratis voor leden met een TRAILRUNNING LIDMAATSCHAP




Ga naar het event op Facebook


Praktische informatie

Klimmen en dalen tijdens je Trail… hoe doe je dat en waar moet je op letten. We gaan voor deze Workshop naar de Grebbeberg in Rhenen. In het eerste deel van de Workshop (60min) gaan we samen klim en daaltechnieken oefenen op verschillende paden. Naast de techniek in de praktijk komt ook het lopen met stokken/poles aan bod. Je krijgt tips en trucs over verschillende manieren van afdalen, klimmen en je kan advies verwachten op de vraagstukken die jij hebt. Na je aanmelding ontvang je van ons een bericht om je vragen te inventariseren. 
Na deze workshop heb je geoefend met klimmen en dalen, je weet de do’s en don’t en kun je zelf je technieken oefenen tijdens toekomstige trails. Na de techniek drinken we wat en maken we ons klaar voor een ontspannen 10km trail, waar we opnieuw hoogtemeters zullen trainen. 
We hebben 2-3 uur gereserveerd voor deze workshop en er is voldoende gelegenheid om vragen te stellen.

  • Programma - dagindeling

    Programma

    Het programma is altijd onder voorbehoud. Weersomstandigheden en het niveau van de deelnemers (conditioneel/technisch) kunnen o.a. bepalend zijn voor de invulling van het programma.

    09:45-10:00u. Ontvangst Deelnemers bij de parkeerplaats Militair Ereveld Grebbeberg (Google Maps)

    Er is voldoende parkeergelegenheid in de buurt en er is een goede verbinding met het Openbaar Vervoer.
    Na een korte kennismaking gaan we direct richting de Grebbeberg, voor het eerste gedeelte van de Workshop

    10:00-11:00u. Klimmen en Dalen

    We gaan in de bossen bij de Grebbeberg op verschillende plekken in de natuur als groep klim- en daaltechnieken oefenen. De vooraf gestelde vragen over Klimmen en Dalen worden in dit blok behandeld, met oefeningen in de praktijk. Aansluitend nemen we even pauze en zorgen wij voor verzorging in de vorm van drinken, fruit en sportvoeding.

    11:00-12:30u. Unieke 10km Trail bij de Grebbeberg en de bossen van Rhenen

    Afhankelijk van de mogelijkheden van de deelnemers kunnen we het programma aanpassen/aanvullen.

    12:30-12:45u. Afsluiten en evalueren

    Aansluitend kunnen we nog genieten van de gastvrijheid van Villa Grebbeoord of een andere locatie en napraten over Klimmen en Dalen. (deze consumpties zijn voor eigen rekening)

    13:00u. Einde Workshop 
  • Adres - Bereikbaarheid - Parkeren

    We verzamelen allemaal bij de Parkeerplaats Militair Ereveld Grebbeberg. Dit is ook de startplek van de Workshop Kimmen en Dalen. Er is voldoende parkeergelegenheid en er is ook een goede verbinding met openbaar vervoer. De bushalte Militaire Begraafplaats, Rhenen is op 3 minuten lopen van de parkeerplaats.

    We starten om 10:00u, dus zorg dat je op tijd aanwezig bent.

  • Annuleren of datum wisselen

    Het wisselen voor een andere datum of je gegevens aanpassen en zelfs annuleren kan ENKEL EN ALLEEN gebeuren via je Larssie account. Je doet dit dus helemaal zelf!

    Nadat je bent ingelogd, zoek je de desbetreffende order op en verander je de gegevens. Indien jouw nieuwe gegevens resulteren in een lagere kostprijs, wordt jouw account gecrediteerd en kan je dat bedrag gebruiken voor een volgende inschrijving. Indien jouw nieuwe gegevens leiden tot een hogere inschrijvingsprijs dien je dat bedrag nog bij te betalen om de verandering te vervolledigen.

    Indien je wenst te annuleren, wordt jouw account gecrediteerd conform onze annulatie voorwaarden. Dit bedrag kan je dan later besteden aan een andere inschrijving.

    Opgelet: Lees de voorwaarden goed na om te weten tot wanneer je al dan niet kunt annuleren.

  • Douches - Kleedkamers - Bewaring sporttassen

    Er zijn geen kleedkamers of douches op de start en finish locatie.

    Iedereen is verantwoordelijk voor zijn eigen spullen, die je kunt bewaren in je eigen auto, of als je met openbaar vervoer bent in de auto van de organisatie.

  • Ongevallenverzekering

    Standaard ben je via de organisatie NIET verzekerd voor lichamelijke letsels tijdens deze workshop. Deelnemen is geheel voor eigen risico en het is raadzaam om altijd zelf goed verzekerd te zijn. Wij adviseren onze deelnemers een NKBV verzekering af te sluiten, deze heeft dekking voor sportactiviteiten in binnen- en buitenland

  • Organisatie

    De organisatie ligt bij Trailrunning Events, een onderdeel van Trailrunning Europe.


  • Materiaal



    HOKA biedt verschillende modellen aan waarop we vele kilometers gelopen hebben.
    We hebben een partnership met HOKA en kunnen je adviseren welke modellen wij gebruiken tijdens onze activiteiten.

    Bekijk het uitgebreide assortiment van HOKA op: https://www.hokaoneone.eu/nl/nl/

  • Overnachten

    Voor overnachtingen zijn er voldoende mogelijkheden in de buurt


Media

Om je een idee te geven wat je kan verwachten vind je hieronder foto's van de workshop

   

Sponsors

Alle trainers en coaches die voor ons Workshops verzorgen zijn zelf actief (Ultra)Trailrunner en hebben ruime ervaring op de trails. Daarbij gebruiken ze wekelijks verschillend trailrunning materiaal. Over de producten van onderstaande merken kunnen we je vertellen wat onze ervaringen zijn of doorverwijzen naar een partner die alle kennis heeft voor een goed advies. 

Bij onze workshops zijn de volgende merken betrokken:

 


Partners

Op alle locaties waar we onze workshops organiseren hebben we afspraken met de beheerders van de gebieden. Binnen elk natuurgebied organiseren we alleen passende activiteiten, waar het gebied geen last van heeft. Doordat we samenwerken met de beheerders kunnen we leuke weetjes delen tijdens de workshops, die we tegenkomen in de natuur. Daarnaast werken we samen met partners waar we diverse activiteiten samen mee organiseren. Ze delen we met partners veel informatie over de bergen, organiseren workshops en gaan we op reizen richting de bergen.

Hieronder staan de logo's van onze samenwerkingspartner(s).


 


F.A.Q. 's

Hieronder vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen over onze workshops. Indien je toch nog vragen hebt, kun je altijd contact zoeken via ons ticketsysteem Larssie.

  • 1. INDIEN ER AANSLUITEND EEN GRATIS EXTRA TRAIL IS, IS DIE DAN VERPLICHT ?

  • 2. KRIJG IK VOORAF HET GPX BESTAND VAN DE ROUTE ALS DIE BIJ DE WORKSHOP HOORT ?

  • 3. WAT IS DE SNELHEID VAN DE GROEP BIJ DE 10KM TRAIL ?

  • 4. IS ER EEN VERZORGINGSPOST OM BIJ TE VULLEN ?

  • 5. KAN IK ME OP DE DAG ZELF NOG AANMELDEN ?

  • 6. MAX LIMIET AANTAL DEELNAMES AAN DE WORKSHOPS ?

  • 7. AUTOMATISCH VERZEKERD ?

  • 8. CORONAVIRUS COVID-19 ?